work with me!

Angebote für Unternehmen

Yoga, Meditation und Achtsamkeit haben einen nachweislichen Einfluss auf Wohlbefinden, Gesundheit und Miteinander. Als Yogalehrerin möchte ich diese Angebote für alle zugänglich machen – dies muss nicht innerhalb des Yogastudios sein.

Die Kursformate in Unternehmen sind meist kürzer als Studioangebote und zielen aktiv auf eine Pause von Arbeit und Alltag ab. 

Yoga und Bewegung

Raus aus dem Schreibtischstuhl, rein in den Körper! 

Besonders bei sehr einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag ist es wichtig, den gesamten Körper miteinzubeziehen. Auch Yin Yoga nach Feierabend kann sehr förderlich sein, dass Fasziengewebe zu stimulieren.

Meditation

Geführte Meditationen in der Gruppe sensibilisieren nicht nur die eigene Wahrnehmung – sie können auch das Miteinander, achtsame Kommunikation und Mitgefühl stärken.

Kurze Meditationspausen eignen sich auch hervorragend in Onlinekonferenzen oder für dezentral arbeitende Unternehmen.

individuelle Angebote

Ich freue mich über Anfragen und erstelle gerne individuelle Angebote. Kursformate können fortlaufend sowie einzeln stattfinden – sowohl online oder nach Möglichkeit in "echt".

Referenzen

Looping Group Berlin – Business Yoga

Rasa Technologies – Online Meditations