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Yoga und Ayurveda | Workshop

Sonntag, 29. September 2019

15.00 - 17.30 Uhr

YogaHome Berlin

In diesem Workshop lernst du, wie du deine Yogapraxis mit ayurvedischen Prinzipien individuell anpassen kannst.

Ayurveda ist eine ganzheitliche Wissenschaft aus Indien, die sich mit Körper, Sinnen, Geist und Seele beschäftigt. Ayurveda kann in etwa als indische Naturheilkunde bezeichnet werden, wobei es um viel mehr geht als den rein medizinischen Aspekt. Die ayurvedische Lehre hat den gleichen Ursprung wie die des Yoga, daher lassen sie sich perfekt ergänzen.

Im Ayurveda wird der Mensch individuell betrachtet, mit ganz einzigartigen Merkmalen und Bedürfnissen, nicht nur auf körperlicher Ebene. Dieser Workshop gibt dir einen Einblick in die Ayurveda-Lehre und hilft dir dabei herauszufinden, wie du in deine Kraft kommst und Disbalancen vorbeugen kannst.

In diesem Workshop lernst du:
* über deine individuelle ayurvedische Konstitution (Dosha-Test inklusive)
* wie du deine Yogapraxis an deine Konstitution anpassen kannst
* welche Yogastile, Asanas und Übungen für dich geeignet sind
* wie du mithilfe von Ayurveda mehr Balance, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in dein Leben bringst

Nach einem theoretischen Teil wird es eine ausgleichende Yogastunde geben.

Der Workshop ist geeignet für Yogaanfänger sowie -fortgeschrittene aber auch Yogalehrer*innen, die mehr über die Verbindung von Yoga und Ayurveda wissen möchten.

Kosten: 35€ inkl. Info-Materialien

Anmeldung:
verbindliche Anmeldung per Mail an yoga@alenaringelmann.de