Free Workshop:
Ayurveda for digestive health
Join this free workshop and learn how to support your digestive system the Ayurvedic way 🌿
Do you experience bloating, gas, sluggish metabolism, intense cravings, or an unpredictable appetite? Do you often feel heavy or uncomfortable after a meal?
These are just a few signs that your are in a state of imbalance.
From an Ayurvedic perspective, health isn't simply the absence of disease — it's a dynamic state of balance between your body, mind, and environment.
When your digestion (or Agni, your digestive fire) is strong, everything else tends to fall into place: energy, clarity, mood, and immunity.
This workshop is for you if you:
✅ The Ayurvedic view on digestion
Understand how your body processes food and why digestion is the essential element of health in Ayurveda.
✅ Daily habits, diet & lifestyle tips for better digestion and vitality
Easy, practical steps to incorporate into your routine — no expensive supplements required.
✅ DIY Ayurvedic home remedies
Simple, natural solutions you can try immediately using ingredients from your kitchen.
🎁 BONUS 🎁
Go-To Recipes to Support Digestion
All participants will receive a free guide featuring simple, soothing Ayurvedic recipes designed to rekindle your digestive fire, support healing and bring your gut back into balance.
All participants will receive a free guide featuring simple, soothing Ayurvedic recipes designed to rekindle your digestive fire, support healing and bring your gut back into balance.
This workshop is for you if you:
Kurs-Curriculum
All participants will receive a free guide featuring simple, soothing Ayurvedic recipes designed to rekindle your digestive fire, support healing and bring your gut back into balance.
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Hallo, ich bin Alena
Zertifizierte Ayurvedische Gesundheitsberaterin und Ayurvedische Köchin. Ayurveda-Studium seit 2016.
In den vergangenen fünf Jahren habe ich bei mehr als 50 Retreats in ganz Europa gekocht und dabei verschiedenste Rollen übernommen – von der Küchenassistentin bis zur Küchenleitung. Jede Erfahrung hat mir nicht nur beigebracht, wie man eine Küche führt, sondern wie man nährende Mahlzeiten zubereitet, die das Wohlbefinden der Menschen wirklich unterstützen.
Nach jedem Retreat fragten mich die Teilnehmenden nach meinen Rezepten – sie wollten so viel Inspiration wie möglich mit nach Hause nehmen. Was ihnen dabei nicht bewusst war: Ayurvedisches Kochen ist so viel mehr als das Nachkochen von Rezepten.
Mit diesem Kurs möchte ich dich inspirieren, deine Sichtweise auf Kochen und Essen zu überdenken, Freude daran zu finden und Nahrung als Medizin zu entdecken
"Alena hat im August 2025 für meine Gruppe gekocht und dabei großartige Arbeit geleistet. Besonders bemerkenswert war dies, da die Location durchaus herausfordernd war. Sie konnte improvisieren und sich an eine schwierige Umgebung anpassen und bereitete dennoch wunderschöne, nährende Mahlzeiten in angemessener Zeit zu. Ein wirklich hervorragendes Ergebnis"