Ganzheitliche Ayurvedische Begleitung
Zurück in die Balance
Hin und wieder geraten wir aus dem Gleichgewicht – innerlich wie äußerlich …
...eine bleierne Müdigkeit, eine Verdauung, die aus dem Takt geraten ist, ein Schlaf, der nicht mehr erholt. Oder einfach das Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein.
Aus ayurvedischer Sicht sind das Einladungen – zurück zu dir. Zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem Leben im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus.
Ayurveda ist kein starres Konzept, sondern eine liebevolle Erinnerung an das, was dich nährt – körperlich, emotional und energetisch. Und weil jeder Mensch einzigartig ist, beginnt diese Begleitung immer genau da, wo du stehst.
Meine Angebote
Erstkonsultation
Eine Einladung zur Neu-Ausrichtung
In der Ayurveda-Erstkonsultation nehmen wir uns bewusst Zeit, um dein aktuelles Wohlbefinden auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu betrachten. Diese ganzheitliche Beratung hilft dir dabei, wieder in Verbindung mit deinem natürlichen Gleichgewicht zu kommen – individuell, alltagstauglich und fundiert.
Du bekommst ein klares Verständnis dafür, was dich ausmacht, was dich aktuell aus dem Gleichgewicht bringt – und was dich wieder näher zu dir selbst führen kann.
Vor unserem Termin erhältst du einen ausführlichen Anamnese-Fragebogen, den du vorab ausfüllst und zurücksendest. So kann ich mich gezielt auf dich vorbereiten und wir nutzen die Konsultation direkt für klare nächste Schritte, die zu dir und deinem Alltag passen.
Nach unserem Termin bekommst du per E-Mail ausführliche, individuell abgestimmte Empfehlungen
Dauer: 75-90 Minuten // Kosten: 129€
Folgetermine
Begleitung & Integration
In diesen Folgeterminen begleite ich dich auf deinem Weg – liebevoll, klar und anpassungsfähig:
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Reflexion deiner Erfahrungen seit dem letzten Termin
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Feine Anpassung deiner Empfehlungen
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Weiterführende Impulse
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Raum für Fragen & Motivation
Dauer: 30-40 Minuten // Kosten: 59€
Individueller Ernährungsplan
Essen, das dich wirklich nährt
In dieser 1:1-Beratung tauchen wir gezielt in deine Ernährung ein – angepasst an deine ayurvedische Konstitution, deine aktuellen Beschwerden und deinen Lebensstil. Gemeinsam schauen wir, was dich nährt, was dich stärkt – und was dich möglicherweise aus dem Gleichgewicht bringt.
Du bekommst Klarheit darüber, welche Lebensmittel, Gewürze und Zubereitungsformen dir guttun – und wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass sie dich im Alltag unterstützt, statt zusätzlich zu belasten. Dabei geht es nicht um Regeln oder Verzicht, sondern um Orientierung, Vereinfachung und echte Selbstfürsorge.
Nach der Sitzung erhältst du einen ausführlichen, individuell zusammengestellten Ernährungsplan mit konkreten Empfehlungen, Rezeptideen und kleinen Impulsen für deinen Alltag.
Dauer: 60 Minuten // Kosten: 109€
Ist Ayurveda etwas für dich?
Diese Arbeit ist für dich, wenn dein Körper sich leise meldet –
vielleicht mit wiederkehrenden Verdauungsproblemen, hormonellen Schwankungen, innerer Unruhe oder chronischer Müdigkeit.
Oder wenn du spürst, dass du dich neu mit dir verbinden möchtest – mit mehr Erdung, Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.
Vielleicht möchtest du deine Selbstfürsorge stärken, Ayurveda neu entdecken oder lernen, besser auf die feinen Signale deines Körpers zu hören.
Ganz gleich, wo du stehst: Ich begleite dich achtsam, intuitiv und auf Augenhöhe. In deinem Tempo – und in Verbindung mit dem, was dir guttut.
Echte Veränderung geschieht nicht durch Druck, sondern durch kleine, stimmige Schritte.
Die ayurvedische Gesundheitsberatung ist besonders geeignet für Menschen, die:
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sich für eine natürliche, ganzheitliche Heilweise interessieren,
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mit chronischen Beschwerden oder stressbedingten Symptomen zu tun haben,
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mehr Energie, Klarheit und Balance im Alltag suchen,
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oder Ayurveda neu kennenlernen und in ihr Leben integrieren möchten.
Diese Erstberatung ist der ideale Einstieg in eine ayurvedische Begleitung, die dich in deinem individuellen Lebenskontext abholt – ob präventiv oder begleitend zu bestehenden Beschwerden.