Kostenloser Workshop:
Ayurveda für eine starke Mitte
Einfache Schritte zu Balance, Gesundheit & Vitalität
Lerne in diesem Workshop, deine Verdauung auf natürliche Weise zu unterstützen🌿
Kennst du das? Blähungen, Völlegefühl Heißhunger, eine träge Verdauung, oder unregelmäßigem Appetit?
All das sind Hinweise auf ein Ungleichgewicht.
Im Ayurveda – der traditionellen Gesundheitslehre – ist eine gesunde Verdauung der Schlüssel für ganzheitliches Wohlbefinden.
Wenn dein Verdauungsfeuer (Agni) gut funktioniert, fühlen sich Körper, Geist und Emotionen leichter und stabiler an.
🔍 Was dich erwartet
✅ Einblick in die ayurvedische Sichtweise auf Verdauung & Gesundheit
Erfahre, warum die Verdauung im Ayurveda als Zentrum deiner Gesundheit gilt – und was sie mit Energie, Haut, Stimmung und Immunsystem zu tun hat.
✅ Alltagstaugliche Tipps für Ernährung & Lebensstil
Einfache, praktische Schritte, die du in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne teure Nahrungsergänzungsmittel.
✅ DIY ayurvedische Hausmittel
Wirkungsvolle Impulse, die du direkt mit Zutaten aus deiner Küche ausprobieren kannst.
💡 Für dich, wenn...
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...du häufig unter Blähungen, Heißhunger oder Trägheit nach dem Essen leidest
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...du dein Immunsystem auf natürliche Weise stärken willst
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...du genug von kurzfristigen Symptombekämpfungen hast
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...du Interesse an neuen Perspektiven hast und bereit für Veränderung bist
🎁 Mein zusätzliches Geschenk 🎁
Rezepte zur Unterstützung deiner Mitte
Alle Teilnehmenden erhalten nach dem Workshop einen kleinen Guide mit ausgleichenden, wohltuenden Rezepten – einfach nachzukochen, leicht verdaulich und nährend für dein Bauchgefühl.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz:
Hallo, ich bin Alena.
Ich bin zertifizierte Ayurveda-Gesundheitsberaterin & Köchin – seit über 7 Jahren praktiziere ich Ayurveda.
Bevor Ayurveda Teil meines Lebens wurde, suchte ich überall nach Antworten: Ich probierte extreme Fastenkuren, wechselte ständig zwischen widersprüchlichen Ernährungstrends – in der Hoffnung, mich endlich leichter und gesünder zu fühlen. Was ich nicht wusste: Vieles davon brachte meinen Körper noch weiter aus dem Gleichgewicht.
Ich hielt meine Blähungen für eine Art "Empfindlichkeit", ohne zu erkennen, wie sehr mein hektischer Alltag, ständige Veränderungen und fehlende Routinen mein ganzes System – inklusive meines Nervensystems – aus der Bahn warfen.
Erst durch Ayurveda habe ich gelernt, meine Mitte wiederzufinden. Nicht nur meine Verdauung kam zur Ruhe – ich begann, mich im Rhythmus mit den natürlichen Zyklen zu bewegen. Ich erkannte, wie viel Heilkraft in einfachen Dingen steckt: in regelmäßigem Essen, in Ruhe, in Verbindung mit der Natur.
Heute weiß ich, wie ich meinen Körper verstehen und liebevoll unterstützen kann – und genau das möchte ich weitergeben.