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Alena Ringelmann

Yoga & Meditation

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Es ist mein Herzenswunsch, Menschen auf ihrer ganz eigenen Herzensreise zu begleiten, um sich selbst besser kennen und zuhören zu lernen und ein Leben in Einheit zu kreieren.

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Zum Yoga gekommen bin ich vor vielen Jahren in Andalusien. Eigentlich eher zufällig - schnell wurde daraus eine tägliche Praxis. Für mich war es damals eine Reise „nach Hause“, zu mir selbst und gleichzeitig in eine innere Freiheit. Genau dieses Gefühl gibt mir Yoga bis heute, in seiner Ganzheitlichkeit und Tiefe. 

 

Zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin

Vinyasa- & Yin-Yoga

 

Seit ich Yoga für mich entdeckt habe, habe ich an verschiedenen Orten auf der Welt gelebt und mich dort von zahlreichen Lehrern und Yogastilen inspirieren lassen. Durch diesen Einfluss ist im Rahmen meiner einjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin (Inner Flow Yoga Hamburg) ein kreativer, spielerischer und manchmal auch experimenteller Ansatz entstanden. Mir ist es wichtig, Yoga mit Leichtigkeit zu vermitteln und dabei ganz ich selbst zu sein, sowie meinen Schüler*innen den Raum zu geben, dies auch zu sein.

Mein Ansatz ist es, von außen nach innen zu finden, und einen Weg über Körpererfahrung zu geistiger Stille zu suchen. Yoga ist für mich ein Prozess, eine Hingabe an den Moment, eine Akzeptanz von dem, was ist. Es fließt Wissen aus der Ayurveda-Lehre ein, mit der ich mich seit einigen Jahren intensiv auseinandersetze.

Neben dem kraftvollen Vinyasa habe ich mich auf Yin-Yoga spezialisiert (Yin Yoga Foundations Ausbildung). Auch Meditation spielt eine große Rolle, dabei kombiniere ich traditionelle Techniken mit neurophysiologischen Ansätzen rund um das Nervensystem, Selbstregulationstechniken und yogischem Wissen. 2020 habe ich eine Meditationslehrer*innen-Ausbildung über 108 Stunden absolviert.

Fotos: Kanzler Photography 

 

YOGAKLASSEN

Aktuell unterrichte ich keine offenen Yogaklassen. Für private Klassen (online & offline) bitte über das Kontaktformular melden.

English version is coming soon! Feel free to contact me for further information.

Spontane Änderungen im Stundenplan gebe ich immer auf meiner facebook-Seite bekannt.

AKTUELLES

Meditations- und Achtsamkeitswoche

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Deine tägliche Dosis KLARHEIT
 
Montag, 8.2. - Freitag, 12.2.
8:00 – 8:30 auf zoom

Preis: 25€
für Neulinge & Erfahrene gleichermaßen geeignet
 

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