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Yoga, Embodiment & Meditation | Ayurveda

Leben in Verbindung

 

Ich lade Dich ein...

Es ist mein Herzenswunsch, Menschen auf ihrer eigenen und individuellen Reise zu begleiten, um sich selbst in ihrer Ganzheit zu erfahren und ein Leben in Balance, Verbindung und Einheit zu leben. Ich kreiere Räume, in denen Transformation und Wachstum angestoßen werden kann.

Ich bin zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin, Ayurvedagesundheits-beraterin und arbeite als Ayurvedaköchin.

Mein "Werkzeugkasten" ist eine Mischung aus alten Traditionen des Yoga, Ayurveda und buddhistischer Meditation sowie modernen Ansätzen aus Körpertherapie, Neuro-wissenschaften u.v.m.

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„The more deeply you come into felt relationship with the world, the more deeply you discover who you are as a process, an unfolding.“

– Philip Sheperd

 
Yoga & Somatische Arbeit

Mein ganzheitlicher Ansatz zielt darauf ab, über die Körper-erfahrung eine Balance zu finden, aus der langfristig eine innere Ausrichtung entstehen kann. Der Weg von Außen nach Innen lädt Dich ein, selbst zu erforschen, was sich für Dich stimmig anfühlt.

Ich möchte Yoga undogmatisch vermitteln, um das fundierte Wissen individuell an moderne Bedürfnisse anzupassen.

Yoga ist für mich ein Prozess, eine Hingabe an den Moment, eine Akzeptanz von dem, was ist.​

Das kann sowohl fließend in der Bewegung als auch in körperlicher Stille sein.

Meditation & Achtsamkeit

Für mich persönlich ist die Meditationspraxis die größte Bereicherung meines Alltags.

 

Meditation bedeutet für mich nicht, den Geist zu kontrollieren, sondern präsent und achtsam zu sein. Im Umgang mit Emotionen hilft sie dabei, ein liebevolles Mitgefühl mit mir und anderen zu entwickeln. 

Mir ist ein ganzheitlicher Ansatz sehr wichtig, der alle Ebenen unseres Seins miteinbezieht und sich nicht ausschließlich auf geistige Phänomene konzentriert.

Ayurvedaküche & ganzheitl. Beratung

Ich arbeite als Ayurvedaköchin und ayurvedische Gesundheitsberaterin.

Hinter einer auf den ersten Blick komplex und exotisch wirkenden Wissenschaft verbirgt sich eine ganzheitliche, universelle und sehr lebensnahe Praxis, die jeden Menschen als individuelles Wunderwerk mit einmaligen Eigenschaften und Bedürfnissen betrachtet. 

Ob als Köchin, in Gruppenkursen oder in der Einzelbegleitung – 

für mich steht die Verbindung zur Natur und ihren Zyklen im Vordergrund – mit den natürlichen Prozessen im Innen wie im Außen zu leben, unterstützt uns dabei, wieder in die Balance zu kommen.

 
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